Categoría: KekeTips

MEAL PREP y BATCH COOKING

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 8 de marzo de 2021
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¿Conoces estos términos? Son conceptos distintos, pero tienen tres puntos clave en común: El hecho de cocinar una sola vez y poder preparar recetas variadas para siempre tener a mano en el congelador o refrigerador una propuesta lista. Ayuda en la planificación de compras semanales o mensuales, lo que hace que ahorres dinero por no […]

¿Qué debo hacer primero? ¿Cardio? ¿Pesas?

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 31 de enero de 2021
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Llegas al gimnasio, es tu primer día, ves muchas máquinas, barras, discos, mancuernas… y te preguntas ¿Qué hago primero?

Perder grasa localizada ¿Es posible?

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 31 de enero de 2021
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Quiero bajar esa grasita de mi barriga, ya no quiero tener los rollitos que se me hacen en la espalda, quiero dejar de tener los brazos gorditos.

¿Cómo consigo motivación para hacer ejercicio?

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 31 de enero de 2021
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¿Has tomado la decisión de cambiar tus hábitos?,¿te has propuesto empezar a ejercitarte para lograr verte y sentirte mejor, pero no sientes la motivación para hacerlo con regularidad y disciplina? Una de las principales razones por la que nos cuesta encontrar la motivación para entrenar (sea en el gym, en casa o al aire libre) […]