Etiqueta: Gym

GLUTAMINA

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 28 de diciembre de 2022
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¿Conoces este suplemento? Es uno de mis básicos en ayunas. La glutamina es un aminoácido no esencial lo que significa que el organismo tiene la facultad de sintetizarlo, este aminoácido también podemos encontrarlo en los alimentos que son ricos en proteínas como la carne, lácteos, huevos y pescado, pero es probable que no lleguemos a […]

¿Qué debo hacer primero? ¿Cardio? ¿Pesas?

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 31 de enero de 2021
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Llegas al gimnasio, es tu primer día, ves muchas máquinas, barras, discos, mancuernas… y te preguntas ¿Qué hago primero?

¿Cómo consigo motivación para hacer ejercicio?

Autor de la entrada Por Keke
Fecha de publicación 31 de enero de 2021
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¿Has tomado la decisión de cambiar tus hábitos?,¿te has propuesto empezar a ejercitarte para lograr verte y sentirte mejor, pero no sientes la motivación para hacerlo con regularidad y disciplina? Una de las principales razones por la que nos cuesta encontrar la motivación para entrenar (sea en el gym, en casa o al aire libre) […]