Amantes del pincho de tortilla, ESTO deben probarlo!!! ▪️ Ingredientes: 1 huevo 🥚 100gr de claras de huevo 50g queso de cabra 120gr de patatas 100g de cebolla 5g Aceite de oliva virgen extra Sal y ajo en polvo a gusto Sucralosa líquida Agua ▪️Preparación: Corta la cebolla en cuadros pequeños y colócalos en un […]
Mi nuevo mejor amigo: rodillo de espuma / foam roller 😎 Los foam roller son cilindros rígidos de exterior acolchado, diseñados para masajear la musculatura (este masaje se conoce como liberación miofascial), permitiendo recuperar los músculos luego del entrenamiento, favorecer a la flexibilidad o aliviar contracturas y dolores musculares, dependiendo de cómo y cuándo se […]
¿Y a quién no le gusta el #kinderbueno? Es perfecto para los días de calor, los de frío, los de antojo por dulce o por chocolate, para Este batido frozen es perfecto para los días de calor, los de frío, los de antojo por dulce o por chocolate, como post entreno, como merienda… en fin […]
Ideal para comer pizza sin comer pizza 🍕🙈 si no quieres fallar (te) en tu alimentación y tienes antojo/ganas de comer pizza, ESTA RECETA ES PARA TI ¿Te animas a prepararla? ▪️Ingredientes: •Base:50-60g calabacín en láminas delgadas.120g claras de huevo1 huevo•Topping:Vegetales a gusto (pimientos, champiñones, cebolla, tomate, espinacas…)30g queso de cabraEspecias: ajo, cebolla, orégano, hierbas […]
Algo común al bajar de peso es la flacidez en la piel. Hay que tener en cuenta que la piel es súper elástica y que puede volver a regresar a su estado “normal” o “verse más pegada». Te comparto 7 tips que pueden ayudar mucho a combatir esta piel «sobrante»: El agua es vida y […]
